Yoga: 1 - Muscu: 0
Je réalise que certaines positions au yoga sont nettement plus complexes qu’une séance de musculation au gym.
En musculation, j’étire en quelque sorte des muscles qui me servent rarement, tandis que durant mes cours de yoga, je tends et je contracte des zones de mon corps qui m’étaient jusqu’ici inconnues! 
J’irais même jusqu’à dire que quelques mouvements issus de mes pratiques de yoga comportent un degré de difficulté qui surpasse celui des exercices sur les machines du gym. De plus, aussi incroyable que cela puisse paraître, je prends conscience que je suis plus forte que souple! Et moi qui aurait cru le contraire!
(Bon, on s’entend, tout de même pas assez forte pour transporter avec amour le sac d’ordures jusqu’au bord de la rue. Et c’est une tâche que chéri accomplit tellement bien! :D)
octobre 23rd, 2008 at 4:25
Alors, pour les femmes, je recommande vivement plus le yoga à la musculation… Si tu ne veux pas ressembler à Rocky mais plutôt à Jessica Alba
octobre 23rd, 2008 at 9:23
En même temps, chez les filles, la musculation, ça sert SURTOUT PAS à pouvoir sortir les poubelles
octobre 23rd, 2008 at 20:51
Xia: Un peu de musculation ne fait pas de tort pour raffermir son corps! De là à ressembler à Jessica Alba… j’ai plutôt l’impression d’avoir le look Rocky par moments.
Une Fille & La Toile: Amen!
octobre 24th, 2008 at 19:40
Plus tu parles de tes cours de yoga et plus tu me donnes le goût de m’y inscrire.
Ce que tu dis sur la “difficulté” ne m’étonne pas car j’ai déjà entendu à plusieurs reprises que le yoga était plus ardu qu’il n’en paraît.
J’aimerais bien développer ma souplesse mais pas trop ma force car après tout, je ne voudrais pas priver mon amoureux du plaisir de sortir les ordures
octobre 25th, 2008 at 14:16
Valou: Une autre “difficulté” du yoga est de bien respirer en tenant compte des mouvements. Inspirer en contractant par exemple un membre du corps et le décontracter en expirant… Ça demande parfois de réfléchir à nos gestes et prendre conscience de notre respiration, chose qui se fait automatiquement d’habitude !